持久力をつけたいです！
by 高2→高3
2007/03/19 23:59:17
僕はスポーツテストで短距離(50m)は得意なんですが、長距離(1500m)では皆に遅れてしまいます。昔から長距離は苦手で、1500mで6分以上もかかってしまうんです。高校3年になったら勉強も忙しくなるし、朝早く起きて走るのは苦手です。そこでエアロバイク(4万程の)を買ったのですが、エアロバイクって持久力はつきますかね？効果的なトレーニング方法を教えて下さい！ご享受お願いします。
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記事番号
20070319235917
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iMODE
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