筋肉道

筋肉道
デクライン

デクライン・ベンチプレス
デクライン・ベンチ（傾きのついたベンチ）を使用して、胸の下部を主に鍛える種目です。バーベルでも構いませんし、ダンベルを用いても行なうことが出来ます。注意点　頭部が胴体より下になるように傾けます。