筋肉道

筋肉道
呼吸

基本はスタートで吸い、吐きながら挙げ、降ろしながら吸う、です。
しかし、かなりの高重量を挙げるときは息を止めることもあります。
動作中に息を止めると、腹圧が高まり非常に力が入ります。
しかし度を超すと、吐き気がしたり、失神したりします。
これは酸素が著しく消耗されるからです。