筋肉道　

プロテインとは

たんぱく質を英語で『プロテイン』といいますが、
これはギリシャ語で『第一』という意味の言葉から生まれたものです。
新しく筋肉や爪、肌、髪などがつくられるときに、
その材料となるたんぱく質を効果的に補給するものです。
24種類のアミノ酸から成っており、
動物性と植物性の2つに大きく分けられます。